Sofin-credit.ru

Деньги и работа
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какие привычки у успешных людей

Привычки богатых и успешных людей

Многие из нас хотят быть успешными и иметь достаточное количество денег, чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно в этой жизни. Но, немногие знают, как достичь успеха и богатства. Часто мы задаемся вопросом о том, почему одним удается стать успешными и финансово независимыми, а у других ничего не получается. На самом деле богатых и успешных людей объединяют некоторые общие привычки, благодаря которым им удается легче и быстрее достигать того, о чем они мечтают.

В этой статье мы расскажем о некоторых привычках, которыми обладают состоятельные и успешные люди. Попробуем понять, чем отличается мышление успешных людей от мышления неудачников. Большинство из нас даже не могут себе представить, что

финансовая сфера имеет свои законы, соблюдая которые можно существенно увеличить свое благосостояние.

Финансовый поток для каждого из нас не сможет увеличиться, если мы сами не приложим к этому собственные усилия. А чтобы знать, что нужно сделать для улучшения своей жизни, нужно определить, чем отличаются от большинства состоятельные люди.

Какими привычками они обладают? Что их объединяет?

Привычки, которые приводят к успеху.

  1. Благодарность.

Благодарность является одной из самых главных привычек успешного человека.

Состоятельные люди, как правило, благодарят жизнь за все, что они имеют, и никогда не ищут виноватых в неприятностях, которые с ними случаются. Они умеют наслаждаться маленькими радостями, потому что понимают главное, что море состоит из миллионов капелек воды. Именно чувство благодарности помогает человеку идти вперед к новым вершинам, не оглядываясь назад, на прошлые ошибки. Успешные люди понимают главный закон природы:

Ведь если внимательно прочитать слово БЛАГОДАРНОСТЬ, то получится БЛАГО ДАРИТЬ. Получается – чем больше БЛАГОСТИ ДАРИШЬ другим, тем больше к тебе возвращается.

  1. Ответственность.

Люди, которые имеют достаточно прочное финансовое положение умеют брать ответственность за свою жизнь на самих себя. Спору нет, какое-то влияние на нашу жизнь, в том числе и на материальную, оказывают такие факторы, как экономика страны, в которой мы живем, социум, в котором мы проводим большую часть своей жизни. Но, все же в основном наша жизнь зависит от нас самих.

Как только человек начинает брать ответственность за свое положение на самого себя, жизнь начинает меняться в лучшую сторону. Пусть не сразу и не очень быстро, но начинает заметно улучшаться. Принятие ответственности на себя дает человеку все, чтобы найти возможность для решения определенных задач и не видеть в своей жизни одни нерешаемые проблемы.

  1. Заработать, а не экономить.

Богатые люди не транжиры. Они знают цену деньгам. Но все же свое внимание они направляют на поиск новых источников дохода.

У состоятельных людей, как правило, минимум 3 источника откуда поступают финансы в их кошелек.

Это тот минимум, который должен быть у каждого человека для того, чтобы достичь стабильного материального положения и финансовой независимости. Время – это самый ценный ресурс, который необходимо использовать очень эффективно для увеличения своего финансового потока. Экономия – это хорошо, но она не приносит большего количества денег. Поэтому лучше тратить время на поиск новых направлений заработка, чем на обдумывание того, на чем можно сэкономить.

  1. Ясность мысли и трезвость ума.

Состоятельным людям присуща привычка трезво смотреть на вещи и не поддаваться минутным эмоциям. К сожалению, большинство из нас привыкли реагировать на ситуации поддаваясь первым бурным эмоциям, которые блокируют трезвость сознания.

В эмоциональном состоянии никогда не придет правильное решение вопроса.

Чтобы выбрать правильный путь, нужно научиться управлять своими эмоциями и сохранять ясное мышление в любой ситуации. Решение проблем при помощи алкоголя и наркотиков вообще недопустимо. Также лень и отсутствие самодисциплины не станут помощниками в решении вопросов и увеличении благосостояния.

Второй стороной этой привычки является адекватное отношение к самим деньгам. Безусловно, деньги могут решить много проблем – материальных, бытовых, образовательных и многих других. Но, когда человек начинает зацикливаться на деньгах и ставить их на первое место, то теряется сама цель, для которой нужны деньги.

Деньги ради самих денег не имеют смысла.

Теряется интерес к жизни, и наступает разочарование.

Деньги нужны для того, чтобы приносить радость, красоту и удовольствие. Прекрасно, когда человек имеет возможность путешествовать, получать новые знания, помогать нуждающимся и повышать уровень своего развития благодаря стабильности финансового положения. Только в этом случае деньги приносят пользу, как самому владельцу, так и окружающим. В противном случае богатство не принесет ни удовлетворения, ни пользы.

  1. Смелость сказать о себе.

Обеспеченные люди не боятся прорекламировать самих себя. У них нет страха рассказать о своих достоинствах и хороших качествах. Они не боятся отличаться от большинства. Они понимают, как

важно быть самим собой и не подстраиваться под всех.

Эта привычка успешных людей всегда встречает негодование со стороны общества. Общественный стереотип всегда говорит о том, что надо быть такими как все, не надо выделяться из толпы. Общество индивидуальностей не ценит и не любит.

Смелость продать то, что ты делаешь лучше всех по достойной цене свойственна немногим. Это качество очень важно в достижении финансового успеха.

  1. Результат, а не просто трата времени.

Для успешных людей важен результат,

а не количество времени, которое затрачивается для достижения цели. Главное, достижение положительного результата. Большинство привыкло выполнять работу по времени, не задумываясь о результате. Когда человек стремиться достичь цели, временной период не важен. Вначале пути к богатству может быть затрачено очень много времени, чтобы достичь небольшой результат, но в дальнейшем будет тратиться минимальное количество и сил и времени, а результат может превзойти все ожидания.

  1. Постоянное развитие и саморазвитие.

Богатые люди постоянно развиваются и повышают свой профессиональный уровень. Они не стоят на месте и стараются идти в ногу со временем, интересуясь новейшими технологиями. Успешные люди общаются с людьми, которые достигли большего успеха, чтобы можно было чему-то поучиться у них.

У богатых людей процесс обучения идет постоянно и непрерывно.

Они узнают что-то новое и используют это в своей жизни.

В этой статье мы осветили лишь несколько основных привычек, которыми обладают успешные люди. Конечно, в действительности их гораздо больше.

С любовью Елена Зима #elenazima

Вы можете нас найти #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

Обзор привычек богатых и успешных людей

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье вы узнаете, что собой представляют привычки богатых и успешных людей. Выясните особенности психологии материально обеспеченных личностей. Вам станут известны различия в мыслях богатого и бедного человека. Ознакомитесь с ценными рекомендациями касательно того, как нужно менять свою жизнь, чтоб и самому стать успешным и богатым.

Факты о психологии богача

  1. Спокойно справляется с дискомфортом. Бедный человек стремится стать богатым для того, чтобы принести в свою жизнь благополучие, комфорт, как психологический, так и эмоциональный. Богатый осознает, чтоб заработать большой достаток необходимо приложить очень много сил, а возможно, придется чем-то пожертвовать. Такие люди понимают, что стремление к роскошной жизни может разрушать. Они живут при наличии постоянной неопределенности. Человек, который может стать богатым, нормально себя чувствует при наличии негативных факторов, он способен выдержать напор.
  2. Всегда обдумывает свое будущее. Индивид, который очень много думает о своем прошлом, практически никогда не добивается успеха ни в бизнесе, ни в жизни. Он находится в депрессии, его терзают плохие мысли. Богатый человек всегда думает о том, что ждет его завтра, анализирует ошибки своего прошлого, но не зацикливается на нем.
  3. Уверен в своей состоятельности, в своей силе. Такие люди, даже потерпев неудачу, осознав ошибки, совершают повторные попытки в достижении своей цели, и они заканчиваются успехом.
  4. Рассматривает свою обеспеченность, как способ получить личную независимость.
  5. Внимателен в выборе людей, которые его окружают.
Читать еще:  Достижение жизненного успеха

Различия бедных и богачей

  1. Богатый не станет играть в лотерею. 70% бедняков увлекаются ей.
  2. 80% богачей имеют не одну, а несколько целей в жизни. Среди бедных в 88% случаев — только одна цель.
  3. 60% богатых могут посвятить один час в сутки на сидение в интернете с целью развлечения. Только 20% людей с низким доходом поступают таким же образом.
  4. Финансово успешные индивиды заботятся о своем здоровье до того, как ухудшится самочувствие. Среди бедных — только 16%.
  5. Бедняки чаще сталкиваться с ожирением.
  6. Около 50% обеспеченных личностей, направляясь на работу, прослушивают аудиокниги. Среди бедных таких только 5%.
  7. Богач не тратит свое время на просмотр телевизора. 90% людей с низким достатком больше часа в день тратят на телепередачи.
  8. Приблизительно 80% богачей ежемесячно около пяти часов посвящают поддержанию своих связей. Бедные думают, что это неважно.
  9. Богатые осознают, что деньги — это плод тяжелых усилий, результат труда. Бедные полагаются на счастливый случай.
  10. 80% богачей убеждены, что они должны быть ответственными за свои поступки. Бедняки перекладывают вину на кого-то другого, только не на себя.

Привычки богатой личности

Давайте рассмотрим, что собой представляют привычки богатых людей.

  1. Деньги нужно откладывать смолоду. Более 90% миллионеров еще с юношества стали откладывать минимум 20% своего ежемесячного дохода, что позволило в зрелом возрасте сколотить состояние. Таким образом, если Вы будете откладывать хотя бы 5% с каждого дохода, начнете двигаться к своей финансовой успешности.
  2. Способность экономить. Большая часть богачей сами из семей с небольшим достатком, они привыкли, что во всем нужно знать меру. Такие люди не станут переплачивать за что-то только потому, что там какой-то крутой бренд.
  3. Умение жить по средствам. Когда у человека увеличивается доход, у него появляется желание совершать необоснованные траты. Однако, богатые люди никогда не поддаются подобным соблазнам. Они могут инвестировать свои финансы. Так как расточительство обанкротит и миллионера.
  4. Умение организовать накопительный процесс. Богатые люди, чтобы избавить себя от лишних трат, заводят определенный счет для накоплений.
  5. Планирование растрат. Так обеспеченный человек может распределить свои доходы следующим образом: 25% отдаст на оплату жилья; 15% — на питание; 5% — на кредиты; 10% — на хобби и развлечения; 5% от дохода за год — на путешествия и отпуск.
  6. Богачам свойственны такие правила:
  • не увлекаться азартными играми;
  • не брать взаймы, не связываться с кредитами;
  • не принимать участие в финансовых пирамидах или сомнительных предприятиях;
  • всегда откладывать определенную сумму денег.

Успешного человека

Давайте рассмотрим, что собой представляют привычки успешных людей.

  1. Ранний подъем. Как говорится, кто рано встает, тому Бог подает. Человек, который не спит до обеда, успевает сделать больше дел, следовательно, достичь лучшего результата, стать более успешным.
  2. Постоянное саморазвитие. Индивид будет по-настоящему успешным, если никогда не станет останавливаться на достигнутом, не будет бросать дело, невыполненным до конца.
  3. Окружение по своему подобию. Если в близком круге находятся люди, недовольные собой, не достигшие каких-либо высот, Вы ничего не добьетесь. Хочешь быть успешным, окружи себя такими личностями.
  4. Планирование и ведение ежедневника. Когда раскладываешь свои дела по полочкам, значительно больше успеваешь в жизни.
  5. Чтение. Необходимо понимать, что сидение перед компьютером или телевизором не даст возможности развиваться, тогда, как чтение позволяет самообразовываться. Оно также влияет на расширение словарного запаса, возможность более легкого общения с разными людьми, снижение стресса, улучшение сна, развитие мыслительных способностей, памяти, улучшения концентрации.
  6. Физическая нагрузка, забота о своем теле. В современном мире складывается все таким образом, что люди большую часть своего времени проводят, сидя за рабочим местом. А это приводит к различным заболеваниям, проблемам со здоровьем. Поэтому так важно заниматься укреплением своей нервной и сердечно-сосудистой систем, а также мышц.
  7. Посвящение себя исключительно любимому делу. Человек должен понимать, если он тратит время на то, что ему нравится. Он не только добьется успеха в этом деле, но и получит от этого удовольствие.
  8. Умение правильно расставлять приоритеты. Приступать к последовательному их выполнению. Правильное использование времени.
  9. Вера в себя, в свои силы. Если человек сомневается в том, что сможет в чем-то преуспеть, то он ничего не достигнет.
  10. Чередование отдыха и работы. Трудоголики никогда не станут по-настоящему успешными людьми, сколько бы времени они не посвящали работе. Причем отдых не подразумевает под собой лежание на диване перед телевизором. Это такие действия, которые способствуют снятию стресса, физического утомления, например, можно отправиться с семьей на природу, посетить театр, встретиться с друзьями.
  11. Всегда доводить начатые дела до конца.
  12. Умение расширять зону своего комфорта, выходить за рамки привычного.
  13. Установка правильных целей и их достижение.
  14. Постепенность. Ошибочными являются действия людей, которые ставят перед собой слишком высокую планку, хотят сразу до нее дотянуться. На самом деле, стремления должны быть не столь высокими, но каждая последующая цель должна дополнять предыдущую таким образом, чтоб человек, достигая маленьких побед, постепенно поднимался вверх, приближаясь к истиной высокой цели.

Рекомендации

  1. Важно наличие серьезной мотивации. Ввиду ее отсутствия у Вас могут опускаться руки по пути к достижению хорошего результата. Не нужно задумываться над тем, какие цели себе ставят богачи. У каждого человека они будут индивидуальными.
  2. Если перед Вами появляется сложная задача, не бойтесь разбить ее на более простые. Если человек сразу берется за что-то тяжелое, то у него быстро пропадает интерес.
  3. Важно правильно распределять свои действия. Недопустимо отвлекаться на какие-то раздражители, бросать свои дела. Если Вы уже взялись за какое-то дело, идите до последнего.
  4. Недопустимо загонять себя в работу. Всегда нужно находить время на отдых в смену обстановки.
  5. Важно получать удовлетворение от того, чем Вы занимаетесь.
  6. Не опускайте руки, если сталкиваетесь с трудностями. Все через это проходят.
  7. Если совершаете ошибки, не зацикливайтесь на них. Анализируйте, делайте выводы.
  8. Уделяйте внимание своему здоровью, не ждите пока станет совсем плохо. Вовремя обращайтесь к врачу, проходите профилактический осмотр.
  9. Смотрите на мир позитивно. Пессимизм приводит к депрессии, не позволяет стать успешным. Оптимисты могут налаживать деловые и дружеские контакты, им легче раскрыть свой внутренний потенциал, они ощущают свою свободу.
  10. Научитесь прощать людей, не будьте злопамятны.
  11. Научитесь планировать свое время. Не ищите для себя оправдания, просто действуйте, не откладывайте свои дела на потом.
  12. Правильно расставляйте приоритеты. Научитесь составлять свой дневной распорядок.
  13. Боритесь со своей ленью. Станьте хозяином своей жизни.

Прочитав статью, должно было прийти понимание того, что человек сам творит свою судьбу, все в наших руках. Вы могли заметить, что следовать привычкам богатых и успешных, не так уж и сложно, нужно просто поработать над собой, изменить поведение, отношение к жизни. Если задаетесь целью изменить жизнь лучшему, дерзайте, не пасуйте перед трудностями, и обязательно добьетесь успеха.

11 привычек безумно успешных людей

Успешные люди имеют некоторые привычки, которые помогают им становиться еще более успешными, влиятельными и богатыми. Понимание этих привычек поможет и вам стать успешными!

Истина заключается в том, что большая часть того, что мы делаем в жизни, зависит от наших привычек.

Привычки могут побуждать нас мыслить и действовать в определенных моделях, поскольку они переплетают наши мозги с помощью нейронных путей, которые делают поведение почти автоматическим.

Поскольку наши привычки настолько сильны, важно уделять пристальное внимание тем, которые оказывают наибольшее влияние.

Хотя удача и генетика играют определенную роль в нашем долгосрочном успехе, есть определенное обучаемое поведение, которое сделает вас более успешными во всех ваших начинаниях.

Фактически, некоторые ключевые привычки могут заставить вас выполнять другие позитивные действия, создавая ряд хороших привычек, которые помогут вам значительно улучшить свою жизнь.

Читать еще:  Морально психологические качества работника

Многие из этих позитивных привычек не требуют серьезных перемен в жизни, которую трудно сдвинуть без внедрения десятков привычек.

Внесение нескольких небольших изменений в свою повседневную жизнь может привести к неожиданно большому выигрышу.

Люди, которые безумно успешны — например, Уоррен Баффет, Билл Гейтс, Опра Уинфри — понимают секреты развития этих маленьких повседневных привычек.

11 привычек успешных людей, которые вы можете внедрить в свою жизнь

Они практикуют силу воли

Когда вы работаете над целью, важно подумать о том, чего вы действительно хотите и о том, чего вы хотите прямо сейчас.

У успешных людей есть силы закончить то, что они начали, не откладывая.

Когда вы хотите чего-то и имеете четкую долгосрочную цель, вы это сделаете.

Некоторые из величайших успешных людей в мире — это люди, которые умеют сфокусироваться на своей цели, направляя на нее все свои усилия.

Они читают

Мы знаем, что чтение имеет значительные преимущества — от улучшения здоровья и благополучия до расширения возможностей для принятия стратегических решений.

Люди, которые читают, постоянно узнают о новых вещах, будь то биография того, кто был успешным перед ними, или просто текущие события в новостях. Чтение может также помочь улучшить навыки письма и снять стресс.

У них составлен режим на утро

Разрабатывая утренний режим и придерживаясь его, вы создаете структуру своего дня и набираетесь энергии для достижения всего, что важно для вас.

Некоторые обычные утренние процедуры включают:

  • медитацию
  • упражнения
  • чтение новостей
  • составление списка дел на день
  • ответы на важные электронные письма

Они не грузят себя несущественными делами

Успешные люди не тратят время на то, чтобы беспокоиться о мелких вопросах, которые не влияют на их долгосрочные цели.

Вместо этого они откладывают эти дела на потом, чтобы заняться ими позже, когда они не будут сосредоточены на основной работе.

Время — важная переменная в жизни, а конкретно в тех вещах, которые мы можем выполнить, и люди, которые предпочитают расходовать свое время мудро, могут быть более успешными, чем те, кто тратит время на беспокойство из-за нерелевантных вопросов.

Они просыпаются на час раньше

Есть еще один час, который вы можете использовать в свой день для совершения великих дел, но, возможно, вы не использовали его большую часть своей жизни.

Чтоб вставать на час раньше, чем обычно, потребуется некоторое время для приспособления, но как только вы это сделаете, вам не захочется возвращаться обратно в кровать.

Те, кто рано встает, как правило, более преданные работе и оптимистичные, чем те, кто предпочитает спать, а также они умеют предвидеть предстоящие проблемы и побеждать их более эффективно.

Это важный элемент успеха в деловом мире.

Сначала они выполняют нежеланное дело

Всегда есть одно дело, которое действительно не нравится, но без него невозможно продолжить свою работу.

Возможно, это звонок определенному клиенту, с которым вам приходится регулярно разговаривать, или создание отчета, что просто утомительно.

Переопределите список дел, поставив свою самую неприемлемую задачу в верхней части списка.

Вместо того, чтобы позволить этой задаче повиснуть над вами весь день, пока вы выполняете другие дела, поберегите нервы и перенесите ее на первое место.

Это обеспечит вам чувство облегчения и позволит проявлять большую готовность и способность выполнять любые тривиальные задачи, которые следуют за этим делом.

Помните, что обычно человек имеет самую большую энергию утром, когда он чувствует себя наиболее отдохнувшим.

Они нашли свое заклинание

Какова ваша основная мотивация для успеха?

Вы хотите быть в состоянии обеспечивать свою семью или уйти на пенсию и путешествовать по миру?

Определите свою мотивацию и создавайте заклинание, которое поможет вам двигаться вперед во время стресса.

Повторяйте это заклинание себе каждое утро, глубоко вздыхая и расслабляясь.

Это поможет вам почувствовать себя более мотивированным и целенаправленным в течение всего дня.

Они стараются выделять время для тренировок

Упражнения не только дают импульс энергии, но также помогают удерживать ум ясным, а стрессовые уровни низкими.

Легкие тренировки помогут вам почувствовать себя готовым принять любую проблему, которая попадется на вашем пути.

Лучше всего проводить тренировку сутра.

Исследования показали, что сутра меньше шансов пропустить тренировку, так как существует меньше вероятности отложить ее на потом.

Даже если тренировка — это всего лишь пятнадцатиминутная работа по утрам, не забывайте проводить некоторую физическую активность и заставлять свое тело двигаться.

Они организовывают свое пространство

Будь то рабочий стол или место, где ведется бизнес, нет беспорядка или ненужных предметов, заполняющих пространство людей, которые добились успеха.

Они выбрасывают старые бумаги и лишние предметы, которые не используются на регулярной основе, потому что эти вещи только добавляют отвлечение.

Выделяйте некоторое время каждый день, чтобы очистить рабочее пространство и организовать свои документы и проекты.

Это поможет вам подготовиться к работе на следующий день, не имея дело с беспорядком.

Они уверены в себе

Уверенность в себе рождается, когда человек способен овладеть своими навыками и талантами.

Это медленный процесс, который создает чувство веры в себя, позволяя себе понять, что вы знаете, что делаете, и что вы себя чувствуете.

Это ключевой элемент успеха.

Важно понимать, что уверенность в себе также требует чувства самосознания.

Успешные люди знают, кто они и имеют определенное видение, но, хотя они знают свои сильные стороны, они также прекрасно знают свои слабости.

Это позволяет им понять, когда им нужно искать внешнюю помощь или совет.

Люди, которые имеют наибольший успех, знают о случаях, когда им нужно полагаться на кого-то, у кого может быть больше возможностей для решения конкретной проблемы, чем они имеют.

Они помогают другим

Одной из привычек успешных людей, которая может показаться противоречивой, является отдача другим людям.

Люди, которые успешны, делают привычкой отдавать другим людям ценные вещи.

Нематериальные вещи, такие как знания или поддержка, или материальные, такие как деньги и книги, в любом случае поиск способов отдать, а не получить — это важная вещь, которую делают успешные люди.

Исследования показали, что отдача делает людей счастливее, чем получение, и если вы искренне довольны своей жизнью и тем, кем вы являетесь, вы, скорее всего, будете успешными.

Если какая-либо из этих привычек интригует вас, выберите одну, чтобы сосредоточиться на ней на следующие несколько недель.

Чтобы новая привычка стала автоматической, может потребоваться от четырех до шести недель в зависимости от сложности привычки.

Определите действия, которые необходимо предпринять для развития этой привычки.

Установите постоянное время на каждый день, чтобы работать над ней.

Рассказывайте о своих привычных планах кому-то другому или сообщайте о своих достижениях в социальных сетях.

Если вы пропустили день, просто перенесите на следующий и не ругайте себя.

Как только ваша первая привычка станет автоматической, переходите к другой, чтобы вы создали серию положительных привычек, которые сделают вас безумно успешными!

Как я решил следовать привычкам богатых людей и как это изменило мою жизнь

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Известно, что богатые люди имеют множество полезных привычек, которые, как считается, и делают их такими успешными. Но что, если человек, у которого нет миллионов на счету, решил начать следовать распорядку дня богатых людей? Что он будет ощущать? И как изменится его жизнь?

Я решил найти ответы на все эти вопросы, поэтому в течение 6 месяцев следовал основным привычкам богатейших людей планеты.

Читать еще:  Как заполнить хобби в анкете

Специально для AdMe.ru расскажу, как изменилась моя жизнь.

Привычка № 1: уделять спорту не менее 30 минут в день

Спортом я занимаюсь нечасто. Бывает, куплю абонемент в тренажерный зал, но благополучно о нем забываю, а вспоминаю только раз в месяц. От подобных тренировок толку нет, поэтому нужна была какая-то система и стимул.

Я решил, что теперь все будет по-другому. Купил очередной абонемент в зал, но на этот раз составил график занятий и упражнений на 4 дня в неделю.

Так выглядят мой календарь (красные кружочки — дни тренировок) и программа упражнений, которую я просто подобрал под себя в интернете.

Самым сложным было собрать сумку и отправиться на тренировку после напряженного рабочего дня. Ужасно хотелось полежать на диване, расслабиться, посмотреть фильм или просто поспать. Но если в календаре стоит отметка, значит, сегодня тренировка и хочешь не хочешь, а идти нужно.

Заставлять себя пришлось недолго. Спустя 10 дней выработалась привычка. Лень и усталость по вечерам куда-то пропали, а организм был готов к физическим нагрузкам. За счет того, что токсины из организма теперь выводились быстрее, я стал лучше засыпать и просыпаться. Кроме того, спорт для меня стал хорошим способом снятия напряжения. Заметил, что стал более сконцентрированным и спокойным.

Привычка № 2: постоянно заводить новые знакомства

Говорят, что общение — валюта успешных людей. Поэтому за время эксперимента я старался завести как можно больше новых и полезных знакомств.

Сначала я составил список всех своих знакомых и разделил их на 2 группы:

  1. Полезные люди. С которыми я чувствую себя комфортно и буду стараться видеться и общаться как можно чаще.
  2. Токсичные люди. Которые привносят в мою жизнь какой-то негатив. С ними буду стараться видеться реже.

Чтобы завести новых друзей, я решил посещать различные выставки и мероприятия, которые мне интересны. Для меня было удивительным узнать, как много новых и интересных людей с похожими увлечениями можно встретить за один вечер. У многих из них я могу чему-то научиться. А благодаря этому, возможно, чего-то достичь в будущем.

Привычка № 3: медитировать каждый день

Успешные люди уделяют внимание не только телу, но и разуму. Поэтому, чтобы снять напряжение и привести мысли в порядок, они медитируют каждый день.

Чтобы заглушить посторонние шумы, я включаю звуки природы в любом бесплатном приложении по медитации и расслаблению.

Медитация — это действительно хороший способ очистить голову и наполниться энергией (особенно во время дедлайна). Однако раньше я не уделял ей достаточно внимания.

Теперь же мне нужно было медитировать каждый день. Для этого я выделил 20 минут вечером перед сном или делил это время на утро и вечер по 10 минут.

Результат стал заметен на вторую неделю такого графика. Привычное напряжение сильно снизилось, мне стало легче обдумывать задачи в течение дня, а ответы на многие вопросы стали находиться как-то легко и сами собой.

Привычка № 4: читать много полезной литературы

Я люблю книги. Люблю, как они выглядят, и люблю их покупать. Но редко нахожу время, чтобы почитать. Из-за чего накопилась целая гора литературы, к которой я даже не притрагивался.

Успешные люди читают не ради удовольствия, а ради пользы. Поэтому чаще это биография, история, саморазвитие и бизнес-литература. Из своей «коллекции» я выбрал именно такие книги.

Книги, которые я прочитал за первый месяц и за второй.

Я решил, что буду постоянно носить с собой одну книгу и читать ее по пути на работу, с работы или во время обеденного перерыва. Также во время занятий спортом или просто прогулки я слушал аудиокниги и подкасты.

Таким образом за первый месяц я прочитал (и понял) почти 4 книги. Польза очевидна.

Привычка № 5: ставить цели и контролировать их достижение

Чтобы разгрести весь хаос в домашних делах, работе и вообще жизни, я решил составлять списки дел и распределять эти дела на всю неделю. Для этого я пользуюсь приложениями todoist, wunderlist или просто бумажными стикерами.

На стикерах дела, которые нужно сделать за сегодня или в ближайшее время.

Поначалу, когда взглянул на свой забитый календарь и огромный список задач, думал, что с таким графиком я не доживу до конца эксперимента. Однако все оказалось в точности до наоборот. Хотя не все цели были достигнуты, но уже за первую неделю я сделал больше, чем за весь предыдущий месяц, и не перетрудился.

Привычка № 6: одеваться скромно

Многие успешные люди используют то, что называется лего-гардероб. То есть только базовые вещи, которые легко сочетать. Например, Марк Цукерберг покупает несколько одинаковых комплектов и ходит в них годами.

Я решил сделать так же. Убрал из шкафа все футболки с принтами, рваные джинсы и все то, что можно надеть не всегда. Сходил в магазин и накупил несколько одинаковых футболок, толстовок, пару джинсов и повесил в свой шкаф.

Так теперь выглядит мой гардероб.

Это оказалось одним из лучших решений. Я перестал тратить время на раздумья, что же мне сегодня надеть. Перестал думать о том, насколько я соответствую моде. И даже сильно сэкономил, ведь часто у трендовых вещей неоправданно высокая цена.

Привычка № 7: быть бережливым

Известно, что многие богатые и успешные люди не тратят деньги на ненужные вещи и контролируют расходы. Чтобы следовать их примеру, я решил вести учет всех трат.

Все мелкие повседневные покупки я тут же вносил в свой список и смотрел, куда уходят деньги. Понял, что выгоднее и качественнее закупать еду сразу на неделю.

С крупными покупками делал по-другому. Каждый раз, когда мне хотелось что-то купить, я задавал себе вопрос: «Эта вещь принесет мне пользу, сделает меня лучше?» И если ответ был «Да», то вносил этот предмет в список будущих трат. Через 2 недели я возвращался к этому списку, и если эта вещь мне все еще была нужна, то покупал. Но чаще всего это было минутное желание.

В итоге за первый месяц я сэкономил 40 % своей зарплаты, а за второй — почти 60 %.

Привычка № 8: рано вставать и рано ложиться

Освоить эту привычку оказалось сложнее всего, так как я привык допоздна смотреть сериал, а утром частенько переводил будильник.

Так выглядит график моего пробуждения и сам браслет.

Чтобы решить эту проблему, я установил себе планку вставать каждый день в одно и то же время и приходить на работу на час раньше. Проблему с переводом будильника решил, купив самый простой фитнес-браслет с функцией будильника. Он считывал мой пульс, и если понимал, что я все еще сплю после срабатывания сигнала, то вибрировал до тех пор, пока я не встану.

Восстановить режим получилось буквально за 3 дня (не без душевной боли). Однако уже в конце первой недели заметил, что до 12 часов дня я успеваю сделать больше, чем прежде за весь день. Кроме того, есть какая-то магия в том, что ты уже бодрствуешь и хорошо себя чувствуешь, в то время как многие еще спят.

Выводы

Все эти привычки действительно помогли мне стать лучше, здоровее, умнее и в той или иной мере круто изменили мою жизнь. Пусть это было нелегко, но в результате я стал больше читать, меньше уставать, встретил новых интересных людей и стал разумнее пользоваться своим свободным временем.

Поэтому я и дальше буду стараться следовать этим привычкам, добавлять новые, а в следующий раз расскажу, что из этого всего вышло.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×